Blog

ONSDAGSHOLDET: Træn med mig i KBH hver uge

Det har været efterspurgt længe.

Og nu er det her.

Onsdagsholdet: Et ugentligt hold i København, hvor du kan træne sammen med mig og en gruppe af andre bevægelsesglade mennesker 😊

Har du lyst til at komme i form og træne på en måde, som har alsidig bevægelse, lærerig leg og frisk luft i højsædet? Som blander elementer fra funktionel fitness, parkour, calisthenics, naturlig træning, HIIT m.m.? Så er onsdagsholdet her for dig 🤗

Det er noget for DIG, fordi

Vi træner…

✅ med bevægelse i fokus
✅ for mere styrke, frihed i kroppen og glæde ved bevægelse
✅ hårdt – med plads til grin
✅ under åben himmel
✅ forskellige steder i byens rum
✅ sammen som et hold
✅ så alle niveauer er velkomne

Det praktiske

Tidspunkt: onsdag 16.30-17.30
Start: 30. november 2022
Slut: 22. februar 2023
Lokation: Varierer fra gang til gang afhængig af vejr og gruppens størrelse (men primært omkring Østerbro, KBH K og Nørrebro)

Pris for alle 12 træningssessioner: 1500 kr. (via betalingslink: https://buy.stripe.com/3cs5noatC78FaZO000)

Pris for drop-ins: 150 kr. (via MobilePay 28780344 med teksten “Onsdagstræning”)

BEMÆRK: Der er pause/juleferie i uge 51 den 21. december.

Når du har købt adgang til onsdagstræning, skal du ind i en lukket FB-gruppe, hvor du kan finde info om, hvor vi træner: https://www.facebook.com/groups/658737779186263/

Hvorfor bevægelsesbaseret træning?

Når du lærer at bevæge dig alsidigt, følger der også en lettere adgang til at opbygge (og bevare) styrke og smidighed. Det vil hjælpe dig i din hverdag men også i den træning eller sport du ellers dyrker. Derudover vil det gøre dig mere modstandsdygtig overfor skader og skavanker. Din krop bliver robust og dit mindset bliver stærkere i takt med at du oplever, at du kan mere end du tror. Når vi træner udenfor, får du i øvrigt adgang til det fedeste træningscenter, der aldrig holder lukket; nemlig den kæmpestore legeplads, som naturen og bybilledet udgør 🤸‍♀️

Spørgsmål

Har du spørgsmål? Så læg meget gerne en kommentar eller send mig en besked 🤗