• FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT
  • PERSONLIG TRÆNING
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
Christine Bonde

  • FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT
  • PERSONLIG TRÆNING
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
Skip to content
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift: Glutenfri chokoladekage med proteinpulver og gulerødder

    8. april 20218. april 2021

    Glutenfri chokoladekage med proteinpulver og gulerødder… Jeg ved godt, at proteinpulver og gulerødder måske ikke er de mest normale ingredienser at basere en chokoladekage på, men jeg lover dig, at det er lækkert! Ekstra chokoladesmag Gulerødderne kan man slet ikke smage. De bidrager til gengæld med en rigtig lækker konsistens og let sødme. Det gør

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Opskrift: Krydret bananbrød med Brain Blend (glutenfri)

    1. november 20202. november 2020

    Wow, hvor er det længe siden, at jeg har delt en opskrift med dig her på bloggen. Jeg håber, at I stadig kan lide at få inspiration til sundere søde sager, som er lette at lave ? Jeg eksperimenterede med dette bananbrød i sidste uge, da jeg skulle have en dessert med til hyggeaften hos

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Cassava brownies: opskrift på chokoladekage med kartoflens giftige fætter

    10. december 201910. december 2019

    Cassava brownies er de lækreste, mest saftige og måske også de mest farlige små stykker chokoladekage du har smagt. “Farlig?!” tænker du sikkert nu. Forhåbentlig – for jeg vil gerne lige ha’ din fulde opmærksomhed et øjeblik. Casssavaroden, som er hovedrollen i disse cassava brownies, er nemlig giftig i rå tilstand pga. dens indhold af

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift: Vegansk cheesecake med havtorn (glutenfri)

    29. september 201929. september 2019

    Cheesecake med havtorn og lakrids – i en vegansk og glutenfri version. Selvpluk og selvpromovering For nogle uger siden var Morten og jeg ude at plukke havtorn, og i fredags fik vi endelig tid til at tage grenene ud af fryseren og adskille de små fine bær fra dem. Det tog noget længere tid end

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift: Sund vegansk squashkage uden gluten

    6. september 20183. september 2018

    Vegansk squashkage uden gluten, olie og hvidt raffineret sukker. Familietid = køkkentid Da jeg i sidste weekend var hjemme på familiebesøg i Jylland, var der ekstra godt gang i køkkenet. Tidligere på dagen havde jeg delt min opskrift på sunde Snickers, og der var ret stor enighed i familien om, at jeg godt lige kunne

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift: Sund Snickers slice (vegansk + sukkerfri)

    30. august 201829. august 2018

    Sund Snickers? Jep, du hørte rigtigt, og det kræver hverken mærkelige ingredienser eller særlige kundskaber i et køkken at bikse sådan en omgang sammen. Sund Snickers vs. usund Snickers De af jer som har fulgt med i noget tid ved allerede, at jeg egentlig ikke bryder mig om at opdele mad i sund og usund,

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Nem vegansk banankage (glutenfri & oliefri)

    16. august 201816. august 2018

    Nem vegansk banankage – dét er hvad den står på, når jeg får lyst til kage men ikke lige har tid eller lyst til at handle ind. Jeg elsker at eksperimentere og bruge anderledes ingredienser, men jeg har i dén grad også en kærlighed til det simple. Og så elsker jeg at kunne bage en

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Veganske bønnebrownies (som du også kan spise til morgenmad)

    16. juni 201814. september 2018

    Bønnebrownies eller morgenmadsbrownies? Jeg har været meget frem og tilbage ift. hvad jeg skulle kalde disse lækre banditter (ja, det er en af de helt store opgaver som madblogger; at skulle navngive sine opskrifter!). Det endelige valg faldt på bønnebrownies fordi det er en betegnelse man kan bruge uanset hvem man spørger. Men spørger man

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Rødbedebrownie med ingefær (glutenfri og vegansk opskrift)

    25. februar 201825. februar 2018

    Rødbedebrownie er, som navnet antyder, en brownie der er lavet med rødbede. Rødbeden giver sødme, en lækker svampet konsistens og en fin lyserød farve. Jeg har tilføjet lidt ingefær fordi jeg synes det giver den søde smag lidt kant og altid passer godt sammen med rødbede. Kage eller brownie? Hver eneste gang jeg bager en

    READ MORE
  • back to top

    christinebonde

    🤡🤡🤡 This one deserves a spot in the Hall 🤡🤡🤡 This one deserves a spot in the Hall of Fame of stupid comments about women who lift… I’m really curious - do you also get these great pieces of advice from men? 💩
    November is prob my least favorite month but when November is prob my least favorite month but when I listen to the sound of these moments, the 2025 version wasn’t too bad at all 💖 This month sounded like calm & chaos, softness & challenge, fun & connection 🫶
#happythankyoumoreplease
    Sidste tip er muligvis det vigtigste 😂 Jeg er Sidste tip er muligvis det vigtigste 😂

Jeg er seriøst stadig på røven over dette års Movement Retreat, og jeg elsker at se, at deltagerne er fortsat på deres bevægelsesrejse selv her knap 2 måneder efter hjemkomst 🥺🫶

…og nåh ja, så viser pigernes video vist også meget godt at vi absolut har plads til gak og gøgl på sådan en tur 😂

Vi tager hul på et nyt eventyr næste år den 21. til 28. april hvor turen igen går til Fuerteventura og fantastiske @playitasresort 💛

Tjek detaljerne via linket i min profil og hold endelig ikke tilbage med at sende mig en direkte besked, hvis du har spørgsmål 💖
#movementretreat2026
#makeamovenotapose
    Some realness for ya 🫴 Ok honestly - and this Some realness for ya 🫴

Ok honestly - and this is no surprise if you know me just a little bit - I friginnnn love this. The grind is on.

Long story short: We did a few Hyrox sessions on my latest Movement Retreat a month ago and I ended up saying yes to doing an actual race in March. Because why👏the👏heck👏not👏

On top of the fact that I cringed big time when I found out that Hyrox is an abbreviation of “hybrid rockstar”, I also looked at the exercises and the 8k running and thought “pfff, is that it?” 🙃 but let me be very real here…THIS IS NO JOKE 😭 The combination of those specific exercises and running definitely makes me wanna call 911 sometimes 🫠

But seriously, I love being humbled by new sports. And I love to be in the process of getting better at something. It’s really that simple 🫶
#makeamovenotapose
.
.
.
.
.
.
#alwaysbeabeginner #remembertoplay #Hyrox #hyroxtraining #hyroxcommunity #hyroxcopenhagen #personligtrænerkøbenhavn #yogalærer #lærnogetnyt #hybridtraining #functionalfitnesstraining #funktionelfitness
    You consume more than foods 👀 #makeamovenotapo You consume more than foods 👀 
#makeamovenotapose
    The secret sauce 🫴 Seriously, this is it ✨ The secret sauce 🫴

Seriously, this is it ✨

#makeamovenotapose 
#remembertoplay
    • ETIK & OPHAVSRET
    • YDELSER
    • BOOKING
    • BLOG
    © 2023 CHRISTINE BONDE - ALL RIGHTS RESERVED