• FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT
  • PERSONLIG TRÆNING
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
Christine Bonde

  • FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT
  • PERSONLIG TRÆNING
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
Skip to content
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift: Krydret grøn blomkålssuppe på 30 minutter

    20. marts 201819. marts 2018

    En varm, nærende, smagfuld og virkelig nem blomkålssuppe er ikke det værste man kan servere i øjeblikket. Især ikke med tanke på hvor hamrende koldt det er udenfor! Brrrr… Den tager under 30 minutter at lave, og det er simpelthen inklusiv klargøringen af grøntsager, tilberedning og anretning. En suppe der ikke skal koges Jeg må

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Falafel-vafler: Krydrede madvafler med kikærtemel

    6. marts 20185. marts 2018

    Falafel-vafler er min yndlingsform for madvafler. Det skyldes selvfølgelig først og fremmest at de smager godt, men også at de består af ingredienser, som jeg altid har i mit køkken. At falafel-vafler er endnu nemmere at lave end almindelige falafler er bare endnu en bonus. Uendelige anvendelsesmuligheder Okay, måske ikke uendelige, men der er virkelig

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift på cremet rød hummus (røget & bagt)

    22. februar 201822. februar 2018

    Rød hummus er ikke bare en rød udgave af den traditionelle hummus. Det er en version med sin helt egen smag, som kommer fra røget paprika og bagte røde peberfrugter. To simple ingredienser som virkelig gør noget ekstraordinært for smagen! Røget & bagt Jeg kan virkelig godt lide en helt traditionel hummus med tahin, citronsaft

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift: Nem vegansk omelet med linsefyld

    21. juli 201724. januar 2018

    Vegansk omelet lyder måske som et umuligt projekt, eftersom en traditionel omelet primært består af æg. Der findes rigtig mange veganske æggeerstatninger, men der er altså forskel på at skulle erstatte et æg i en kage hvor det blot er én af mange ingredienser og så i en omelet hvor det er dén ingrediens der

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift: Vegansk burrito bowl – mexicansk salat

    17. juli 201724. januar 2018

    I dag vil jeg dele en opskrift på en vegansk burrito bowl. Det har jeg faktisk allerede gjort før, men den opskrift jeg vil dele med jer i dag er dog noget anderledes. Den er nemlig stadig vegansk på trods af at den indeholder kød. Læs også: “Jamen er du ikke veganer?” For noget tid

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Frisk spidskålssalat med æble-/sennepsdressing

    27. maj 20175. januar 2018

    Er I ude at nyde solen? Jeg er næsten lige kommet hjem og ligger nu ude på min altan i det fantastiske vejr. Min lørdag har været ekstra lækker da den startede med Strala-event i YO efterfulgt af kvartalsuddannelse i BODYFLOW og derefter en kæmpe omgang is fra Nicecream. Faktisk udgjorde det både min morgenmad og

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift: De BEDSTE veganske kikærtepandekager

    12. april 201715. februar 2018

    Endelig fik jeg udviklet en opskrift på veganske kikærtepandekager som sidder lige i skabet. For helt ærligt – det gør den virkelig! Det der med at finde den perfekte (og mindst avancerede) æggeerstatning udfordrede mig i hvert fald lidt. Især fordi vi snakker tynde pandekager; madpandekager som man kan komme fyld i, rulle sammen og

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift: Burrito bowl – salatskål med mexicansk tema

    30. marts 20175. januar 2018

    Burrito bowl eller taco bowl – jeg ved faktisk ikke helt hvilket navn der bedst beskriver denne ret, men det er i hvert fald en form for salatskål med mexicansk tema. Jeg fik den til frokost i går, og det var egentlig slet ikke meningen at den skulle ende på bloggen, men opskriften var simpelthen for

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Nem blomkålspizza – glutenfri og vegansk opskrift

    27. marts 201730. januar 2018

    Blomkålspizza er en af mine favoritter når det kommer til grøntsagspizzaer. Der findes rigtigt mange forskellige udgaver af blomkålspizzaen, og jeg har efterhånden også prøvet en hel del, så nu syntes jeg det var på tide at dele den opskrift som jeg bliver ved med at vende tilbage til. Se også: Glutenfri pizzabund med sprød skorpe & Sunde

    READ MORE
  • back to top

    christinebonde

    🤡🤡🤡 This one deserves a spot in the Hall 🤡🤡🤡 This one deserves a spot in the Hall of Fame of stupid comments about women who lift… I’m really curious - do you also get these great pieces of advice from men? 💩
    November is prob my least favorite month but when November is prob my least favorite month but when I listen to the sound of these moments, the 2025 version wasn’t too bad at all 💖 This month sounded like calm & chaos, softness & challenge, fun & connection 🫶
#happythankyoumoreplease
    Sidste tip er muligvis det vigtigste 😂 Jeg er Sidste tip er muligvis det vigtigste 😂

Jeg er seriøst stadig på røven over dette års Movement Retreat, og jeg elsker at se, at deltagerne er fortsat på deres bevægelsesrejse selv her knap 2 måneder efter hjemkomst 🥺🫶

…og nåh ja, så viser pigernes video vist også meget godt at vi absolut har plads til gak og gøgl på sådan en tur 😂

Vi tager hul på et nyt eventyr næste år den 21. til 28. april hvor turen igen går til Fuerteventura og fantastiske @playitasresort 💛

Tjek detaljerne via linket i min profil og hold endelig ikke tilbage med at sende mig en direkte besked, hvis du har spørgsmål 💖
#movementretreat2026
#makeamovenotapose
    Some realness for ya 🫴 Ok honestly - and this Some realness for ya 🫴

Ok honestly - and this is no surprise if you know me just a little bit - I friginnnn love this. The grind is on.

Long story short: We did a few Hyrox sessions on my latest Movement Retreat a month ago and I ended up saying yes to doing an actual race in March. Because why👏the👏heck👏not👏

On top of the fact that I cringed big time when I found out that Hyrox is an abbreviation of “hybrid rockstar”, I also looked at the exercises and the 8k running and thought “pfff, is that it?” 🙃 but let me be very real here…THIS IS NO JOKE 😭 The combination of those specific exercises and running definitely makes me wanna call 911 sometimes 🫠

But seriously, I love being humbled by new sports. And I love to be in the process of getting better at something. It’s really that simple 🫶
#makeamovenotapose
.
.
.
.
.
.
#alwaysbeabeginner #remembertoplay #Hyrox #hyroxtraining #hyroxcommunity #hyroxcopenhagen #personligtrænerkøbenhavn #yogalærer #lærnogetnyt #hybridtraining #functionalfitnesstraining #funktionelfitness
    You consume more than foods 👀 #makeamovenotapo You consume more than foods 👀 
#makeamovenotapose
    The secret sauce 🫴 Seriously, this is it ✨ The secret sauce 🫴

Seriously, this is it ✨

#makeamovenotapose 
#remembertoplay
    • ETIK & OPHAVSRET
    • YDELSER
    • BOOKING
    • BLOG
    © 2023 CHRISTINE BONDE - ALL RIGHTS RESERVED