• FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT & SAMARBEJDE
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • STRALA YOGA
0
Christine Bonde

  • FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT & SAMARBEJDE
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • STRALA YOGA
Skip to content
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift: Hjemmelavet chokoladeis uden ismaskine (vegansk og sukkerfri)

    5. juni 201718. oktober 2019

    Godmorgen derude! Holder I fri i dag? For mit vedkommende er det en normal arbejdsdag, og jeg skal primært have ordnet en masse til kogebogen. En ny omgang opskrifter skal testes, og de opskrifter jeg lavede i weekenden skal renskrives. Min weekend har nemlig endnu engang stået på is, is og mere is. Jeg har virkelig is på hjernen

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift: Hjemmelavet jordbæris – vegansk og sukkerfri

    29. maj 201724. januar 2018

    Indlægget er lavet i samarbejde med KitchenOne Min weekend har handlet ufatteligt meget om is! Ikke nok med at jeg har besøgt Nicecream lidt for mange gange, så har jeg også været ved at eksperimentere med min nye Wilfa-ismaskine. Indtil videre er der kommet to opskrifter ud af mine eksperimenter – en til kogebogen og

    READ MORE
  • IS

    VIDEO: Fluffy jordbærsmoothie (smoothie bowl)

    30. november 201622. januar 2018

    Jordbærsmoothie som minder om en blanding af soft ice og god gammeldags guf? Intet mindre – og opskriften får du her. Dette er nok min yndlingsspise lige pt. Ikke kun fordi den smager sindssygt lækkert og mætter overraskende meget, men også fordi mine tænder er ret så ømme i de her dage pga. mine Invisalign-skinner. Men

    READ MORE
  • IS

    Den grønne bananis / børnevenlig greenie

    15. september 20165. januar 2018

    Ahh, i dag har jeg fri fra studiet og det var altså tiltrængt. Nu er det ikke ligefrem fordi det er vildt intenst endnu (tværtimod – jeg var virkelig ved at falde i søvn i går), og jeg forventer da også at det kun bliver hårdere fra nu af, men det kræver alligevel nogle kræfter at begynde

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Peanutbutter nicecream med chokolade

    4. juli 20165. januar 2018

    Hvis I har fulgt bare en lille smule med på min Instagram-profil (@christinebonde), er det ikke nogen nyhed at jeg har fået et nærmest vanedannende forhold til Nicecream Copenhagen – et sted hvor man kan få vegansk bananis. Jeg har i hvert fald været forbi ret mange gange på det sidste (se bare HER, HER og HER), og jeg

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Cremet, sund chokoladeis med crunch

    17. februar 201414. januar 2018

    Seriøst? Det her er nok en af de bedste desserter jeg har lavet. Hvis man kan lide Stracciatella-is men måske savner et sundere alternativ er denne opskrift i hvert fald et godt bud. Det var faktisk bare noget jeg biksede lynhurtigt sammen i går aftes da jeg fik lyst til noget sødt, men resultatet blev

    READ MORE
  • back to top

    NYHEDSBREV

    christinebonde

    Yogalærer/BSc Nutrition & Health 🇩🇰
    Vil du også leve et liv med mere natur, næring, bevægelse, leg, lethed og mikroeventyr? Se med 💚
    ↓ ONLINETRÆNING ↓

    HOLISTIC HEALTH
    Du behøver ikke se fredsfyldt ud. Det behøver i Du behøver ikke se fredsfyldt ud.

Det behøver ikke engang føles fredsfyldt.

For når du formår at være med dig selv og det der virkelig rør sig lige nu, bliver du muligvis klar over, at dine fysiske omgivelser og/eller dit indre miljø kan være ubehageligt, kaotisk og langt fra det rene idyl. Men det behøver ikke at gøre oplevelsen dårligere, tværtimod.

Det er faktisk ofte lige som det skal være ✨ Meditation er (blandt andre ting) en mulighed for dig for at observere og acceptere uden et behov for at kontrollere og korrigere.

Mange tror desværre, at de gør noget forkert, hvis ikke de under meditation har en følelse af ro, fred og klarhed 🧘‍♀️ ...men hvad er det overhovedet? Det kan du måske filosofere lidt over næste gang du mediterer 😉

Eller du kan være på en af mine mange meditationer i mit onlinefællesskab #MOVESbychristinebonde hvor vi ikke kun har en fysisk men også en mental bevægelsespraksis 🤍

Tjek linket i min profil for at se mere 😊
#makeamovenotapose
.
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#meditationspraksis #movingmeditaiton #stralayoga #livewithease #yogamii #gotscertified #yogadk #læratmeditere #mindfulnesspractice #zenmeditation #sundevaner #sundinspiration #meditationforbegyndere #personligtrænerkbh #sundhedscoach #sundhedscoaching #holistisksundhed #helse #sundlivsstil #livsstilscoaching #personligudvikling #mentaltræning #mentalstyrke #træningsglæde
    Ham her inspirerer mig ❤️ Selv på vores foto Ham her inspirerer mig ❤️

Selv på vores fotoshoot med @yogamii i søndags, hvor jeg nok er den der er mest på hjemmebane, formår han at vise mig nye vinkler, ideer og muligheder i bedste #makeamovenotapose-stil 🤸🏻‍♂️

...selvom jeg nu også er ret vild med lige præcis dén her pose i vindueskarmen 🥰

Hvem inspirerer dig? Og fortæller du det til vedkommende nogensinde? Nu har du muligheden 👇👇👇
#creditwherecreditisdue
.
.
.
.
.
.
.
.
#movemententhusiast #stralayoga #naturalmovement #livewithease #movementpractice #movementcoach #erdumodel #movementismedicine #movementtraining #sundhedscoach #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #personligtrænerkbh #bevægeglæde #yogamii #yogadk #økologi #bevægdigforlivet #bevægelsestræning #kropsfrihed #bevægelsesfrihed #naturligtræning #primalmovement #primalfitness #hjemmetræning #funktioneltræning
    Vidste du godt, at jeg har en kogebog på gaden? 🥄⁠
⁠
Den kan købes i butikkerne og på nettet men også personligt gennem mig (dog begrænset antal), hvor jeg giver 15% rabat 😊⁠
⁠
Men hvad indeholder den egentlig?⁠
⁠
I bogen “Vegansk til den søde tand” finder du intet mindre end 100 opskrifter på veganske desserter og søde sager, som alle er glutenfri. På billedet har jeg lavet min peanut-butter-jelly-tærte, som jeg serverede i Magasin, da bogen blev udgivet 😍 good times.⁠
#vegansktildensødetand⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#sundtsødt #nyd #sunderealternativ #glutenfrivegansk #glutenfri #vegansk #plantebaseret #sundinspiration #veganskkogebog #sundevaner #sundlivsstil #holistisksundhed #helse #yogadk #personligtrænerkbh #sundhedscoaching #bevægeglæde #nourishstrala #madmedmedfølelse #sundkage #sunddessert #veganskopskrift #udengluten #veganglutenfree #instagramakademiet #naturligglutenfri
    Hvis du tror det er et “haha I got this”-ansig Hvis du tror det er et “haha I got this”-ansigt, så tager du fejl ☝️

Faktisk stod jeg her ret længe. Næsten paralyseret 😆 fordi jeg ikke er så glad for højder. Men min ukuelige nysgerrighed og 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳’𝘴 𝘮𝘪𝘯𝘥 gør, at jeg alligevel kaster mig ud i ting, som skræmmer mig.

Der er så meget læring og udvikling at hente, når man balancerer lige dér på grænsen... nogle gange bogstaveligt talt 🐒

Husker du at gøre det indimellem? 😊
#MOVESbychristinebonde
#movementculture
.
.
.
.
.
.
.
#remembertoplay #yogadk #justmove #traintobeuseful #yogalærer #barfodssko #mærkbare #stralayoga #livewithease #huskatlege #remembertoplay #bevægeglæde #træningsglæde #træningsinspiration #sundinspiration #sundevaner #udendørstræning #onlinetræning #træningsfællesskab #delditkbh #personligtrænerkbh #makeamovenotapose #parkourdanmark #udeudenundskyldninger #eydadk
    Skøn dag på shoot hos @yogamii ✨ Swipe for at Skøn dag på shoot hos @yogamii ✨

Swipe for at se hvordan én altid liiige skal være lidt ekstra 😜🤸🏻‍♂️
#dontworryimamovementcoach
.
.
.
.
.
.
.
#yogamii #gotscertificeret #yogadk #yogalærer #håndstand #håndstandstræning #handstandjourney #stralayoga #livewithease #huskatlege #remembertoplay #bevægeglæde #træningsglæde #træningsinspiration #sundinspiration #sundevaner #personligtrænerkbh #makeamovenotapose #inversionjunkie
    Det kan se voldsomt og kaotisk ud udefra (hvilket Det kan se voldsomt og kaotisk ud udefra (hvilket det egentlig også er), men der er samtidig en enorm respekt, ydmyghed, nysgerrighed og uendelig meget potentiale for læring i at møde hinanden i kampen på den her måde ❤️

Jeg har meget at sige om denne sport og bevægelsespraksis, men for nu vil jeg lige låne nogle ord, jeg engang hørte i en dokumentar:

“Either you love jiu jitsu or you know nothing about it at all” 🙉
#bevægelsesglæde
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#naturligtræning #stralayoga #naturalmovement #livewithease #yogadk #movementcoach #movementculture #movementmatters #movementismedicine #movementtraining #sundhedscoach #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #personligtrænerkbh #bevægeglæde #træningsinspiration #bevægdigforlivet #bevægelsestræning #kropsfrihed #bevægelsesfrihed #naturligtræning #primalmovement #primalfitness #hjemmetræning #funktioneltræning
    • ETIK & OPHAVSRET
    • YDELSER
    • BOOKING
    • BLOG
    © 2017 CHRISTINE BONDE - ALL RIGHTS RESERVED