Har du lyst til at træne på en måde, som ikke kun fokuserer på kalorieforbrænding og kropsæstetik, men som har alsidig bevægelse, lærerig leg og frisk luft i højsædet? Så er denne movement bootcamp noget for dig! Det er for dig som: ✅ ønsker mere styrke, mobilitet og smidighed✅ gerne vil i form men have
Rejseguide til Salzburg: Østrig har naturskønne oplevelser året rundt Hvis du har fulgt med på min Instagram-profil (@christinebonde), så ved du, at jeg netop er kommet hjem fra en helt igennem magisk tur til Østrig i samarbejde med Salzburgerland og “The Outdoor Test“. Indlægget her er ikke en del af samarbejdet men blot et udtryk
“Det, vi ønsker os mere af i livet, kan vi praktisere i yogaen.” NYT FORLØB: 6. OKTOBER – 27. OKTOBER På dette forløb vil vi over 4 onsdage i oktober dykke ned i centrale temaer og praktiske redskaber, som Strala yoga bygger på. Hver gang har sit eget unikke tema, og vi kommer både til
Kender du frustrationen over, at du skal passe perfekt ind i en yogastilling? At du skal anstrenge dig for at lave den helt korrekt? Eller at du måske endda er bange for at lave den forkert? I Strala yoga arbejder vi med en indefra-og-ud-tilgang, hvor stillingen er noget, der ruller ud af dig.
Udstyr til hjemmetræning… Det er vist noget, som rigtig mange af os har overvejet at investere i (eller få støvet af og taget i brug) den seneste tid. Men hvad skal man egentlig vælge, og hvad kan betale sig? I denne guide vil jeg hjælpe dig til at vælge udstyr til hjemmetræning, som er optimalt
Endelig er det tid til at jeg kan afsløre et projekt, som har været undervejs lige siden jeg blev bidt af vinterbadning sidste år. Og ja, forløbet handler lige netop om vinterbadning, for jeg vil ønske for alle, at de får lov at opleve alle de fantastiske ting der er ved at gøre noget så
Denne sommer bliver, og er allerede, på mange måder helt anderledes end hvad vi kunne have forestillet os. Mange af os kan ikke tage på den sommerferie vi havde regnet med, men mange af os har også en umættelig sult efter udfordring, selvudvikling og eventyr. Dét vil Morten og jeg gerne vise, at man kan
Hello you! Thank you for tuning in. In these times of crisis, let’s stay safe, calm, and connected and keep the feeling of togetherness. In order to do that (and because I’m technically an unemployed and unpaid yoga teacher the next weeks or even months), I just launched an online yoga space where you can
Indlægget indeholder reklame for Nordal samt reklame-links (læs mere om min reklamepolitik her) Hvis du har fulgt lidt med på min Instagram-profil (HER), har du sikkert bemærket, at der er sket ting og sager i min stue, og at jeg er temmelig begejstret over det. Ikke fordi jeg pludselig er blevet en bolig- og indretningsentusiast
