Minimalsko får mere og mere opmærksomhed – især i løbeverdenen – og jeg har igennem de sidste par år testet fem forskellige af slagsen, som jeg gerne vil dele med dig her. Minimalsko vs. barfodssko Barfodssko vil altid være minimalsko, altså sko med minimal støtte og generel minimal indblanding i fodens naturlige udformning og bevægelighed,
Hej derude! I dag vil jeg lige checke ind og tippe om mit kommende Strala yoga event. Der er i skrivende stund 7 pladser tilbage så vent ikke for længe med at reservere din plads. Du kan finde alle detaljerne om eventet og tilmelding nedenfor eller via Facebook-begivenheden lige HER. Jeg kan også afsløre at
VIL DU STARTE 2019 MED LETHED? På dette forløb vil vi over 4 onsdage dykke ned i centrale temaer og praktiske redskaber, som Strala yoga bygger på. Hver gang har sit eget unikke tema, og vi vil gradvist dykke dybere ned i Strala både som filosofi og som praksis. En særlig meditation vil gå igen
STRALA YOGA FORLØB Så er det her endelig! Danmarks første 4-ugers Strala yoga forløb, som er til dig der gerne vil fordybe dig i denne praksis og mærke en personlig transformation både fysisk og mentalt. På dette forløb vil vi over 4 torsdage i november dykke ned i centrale temaer og praktiske redskaber, som Strala yoga bygger
Halløj folkens! Nyder I jeres mandag? Eller lad mig lige spørge på en anden måde; nyder I solskinsvejret? Jeg synes det er så fantastisk at mærke hvordan humøret, energiniveauet og de gode vibrationer bare er steget fuldstændig til vejrs, nu hvor sommeren er kommet til Danmark. Jeg ved godt at det er dét som samtalen
Jeg blev ikke nogen bedre løber af at balancere på mine hænder og kravle rundt på nogle klipper, men det er alligevel et meget godt billede på den forandring jeg har gennemgået i forhold til løb. Jeg har fundet en løbestil og et tilhørende mindset som har givet mig en frihed, der gør det til
I næste uge er det International Yoga Dag. Onsdag den 21. juni for at være helt præcis. Og det var jeg faktisk slet ikke klar over. For at være helt ærlig ved jeg heller ikke rigtigt hvordan man lige fejrer det. Altså om der afholdes nogle events eller den slags, eller om man gør noget
I sidste weekend var jeg på kvartalsuddannelse i BODYFLOW77, og i dag vil jeg dele mine tanker omkring det kommende program, som i øvrigt allerede kan prøves i Fitnessdk om 2 uger. Les Mills har været ved at ændre deres hjemmeside og desuden lavet en ny app, så der har været ret meget pres på med
Halløj med jer. Er I stadig derude? Jeg er tilbage fra min tur til New York. I hvert fald fysisk. Mentalt er jeg et helt andet sted – både fordi jeg forsøger at genleve alle de skønne øjeblikke jeg har haft den sidste uges tid, men også fordi mit hoved lige skal omstilles til en ny
