I sidste weekend var jeg på kvartalsuddannelse i BODYFLOW77, og i dag vil jeg dele mine tanker omkring det kommende program, som i øvrigt allerede kan prøves i Fitnessdk om 2 uger. Les Mills har været ved at ændre deres hjemmeside og desuden lavet en ny app, så der har været ret meget pres på med
Halløj med jer. Er I stadig derude? Jeg er tilbage fra min tur til New York. I hvert fald fysisk. Mentalt er jeg et helt andet sted – både fordi jeg forsøger at genleve alle de skønne øjeblikke jeg har haft den sidste uges tid, men også fordi mit hoved lige skal omstilles til en ny
På opfordring vil jeg i dag dele et par af mine tanker omkring JO:GA, som er en ny kæde af centre der tilbyder hvad de kalder for yogatræning. Mit svar til en kommentar om emnet endte nemlig med at blive så langt at det resulterede i dette indlæg. Jeg har endnu ikke prøvet en klasse hos JO:GA,
Godmorgen folkens! Jeg håber at I allerede er i gang med at nyde weekenden. Tidligere på ugen mødtes jeg med min skønne veninde og tidligere bachelormakker for at afprøve the Yoga Challenge. Som jeg nævnte her, er jeg blevet ret vild med akroyoga, og i videoen kan I nok fornemme hvorfor. Jeg har faktisk aldrig prøvet akroyoga, og
Godmorgen derude! Jeg har endnu engang lige et par tanker om det der yoga som jeg gerne vil dele med jer… Måske er det bare mig, men jeg har indtryk af at det inden for yogaverdenen er meget normalt (nogen vil måske ligefrem sige rigtigt) at have en bestemt yogaform som man sværger til og som
Hej derude! Nyder I jeres søndag? Jeg er lige landet efter at have kørt release på CXWORX26 og BODYFLOW76 i Fitnessdk Adelgade. Det gik simpelthen så godt, og salen var propfyldt med glade og smilende mennesker. Dét var virkelig en fantastisk måde at starte søndagen på. Tak til jer der deltog ? Er jeg den eneste der
Sko HER ⎮ Tights HER ⎮ Top (lignende) HER (affiliate) Det der crossfit… Det har sgu taget røven på mig. Det har ikke kun bidraget til forandring i min træning men også forandring i mine overbevisninger. Jeg startede i Crossfit Copenhagen for knap en måned siden, og for at være helt ærlig var jeg ret så skeptisk over
Sko HER ⎮ Tights HER ⎮ Top (lignende) HER Det er mere end 4 måneder siden at jeg sidst gav jer et indblik i min træningsuge, så jeg tænkte at det var på tide at gøre det igen. Se også: Min træningsuge: Styrketræning og BE LOUD I denne uge har jeg undervist i alt 9 klasser, og
Lige siden jeg begyndte at have problemer med en skade for 2 år siden, har jeg følt mig lidt ved siden af mig selv. Det drejede sig om en overbelastningsskade (som sandsynligvis startede med en lille fibersprængning i hæftningen mellem balde og baglår), og jeg var i mange uger sat fuldstændig ud af spillet rent træningsmæssigt. Jeg måtte opgive
