Så er det allerede ved at være tid til at jeg kan give jer mit førstehåndsindtryk af det nye BODYFLOW-program. Det er lidt tidligere end normalt fordi jeg igen skal være med på scenen til BE LOUD (dog kun som skygge denne gang), og derfor har vi fået programmet nogle uger inden kvartalsuddannelserne. Læs også:
Sko HER ⎮ shorts (lignende) HER ⎮ sports-bh HER Vidste I godt at en hjemmelavet romkugle er et ganske glimrende måltid lige inden en træning? Det fandt jeg i hvert fald ud af i går, og nogle af jer har måske allerede set det på min Insta Story, hvor jeg også har delt gårsdagens træningsprogram. I
Tights fra Sense of Karma (her) Ja ja, det kan da godt være det vækker mest begejstring når 2 bliver til 3, men der blev altså også jublet i søndags da 5 blev til 10 (måske nåede I at se det på min Insta Story?). Er du ikke helt med? Det er på tide med en lille
Dagens træning blev klaret hjemme på mit stuegulv. Det tog kun 30 minutter, indebar ingen redskaber, men krævede at jeg måtte hænge min måtte til tørre fordi den var smurt ind i sved. Hårdt og kort! Jeg er faktisk ret glad for at træne derhjemme (selvom jeg kun har ganske få kvadratmeter at bevæge mig
Jeg har ikke altid været glad for yoga. Overhovedet ikke. Da jeg startede med at træne var det udelukkende med fokus på konditionstræning og kalorieforbrænding, og hvis jeg endelig tog mig tid til en lille smule udstrækning, var det i hvert fald kun hvis jeg havde ekstra tid. Jeg følte at jeg udnyttede min (trænings)tid
Så blev det juleaftensdag, og selvom ingen jul er ens, er der alligevel mange ting som bare aldrig ændrer sig. Som altid skal vi i dag sørge for at dokumentere det smukke(ste) juletræ, hvor mange pakker der er klar til at blive åbnet (og hvor flot de i øvrigt er pakket ind), hvor hyggeligt vi
“BODYFLOW er nok mit hjertebarn.” Lige præcis de ord kom faktisk ud af munden på mig i dag, da jeg skulle fortælle en kommende kollega om de koncepter jeg pt. underviser i. Jeg var ikke i tvivl om min begejstring for BODYFLOW, men da jeg rent faktisk sagde det højt, kunne jeg virkelig mærke hvor passioneret jeg
For først gang i meget lang tid har jeg sat mig et mål med min træning. Jeg synes stadig vi mangler et andet ord for træning – noget der kan beskrive motion og bevægelse lidt bedre – men nu går jeg bare med det. Læs også: Noget om træningsmål Hvis I har læst dette indlæg ved I, at jeg for
I går eftermiddags var jeg på kvartalsuddannelse i BODYFLOW, og i dag vil jeg dele nogle af mine førstehåndsindtryk mens de stadig er friske. Til dem der ikke lige ved hvad kvartalsuddannelse er for noget er der en lille forklaring i mit tidligere indlæg her. Inden jeg tog afsted i går havde jeg hverken lyttet til musikken
