Lige nu har jeg et ønske om at kunne gå i spagat, altså et ret konkret mål, men smidighed og mobilitet er generelt bare noget jeg går meget op i. For mig er det lige så vigtigt som styrke, hurtighed, kondition – you name it. Det giver en helt speciel følelse af frihed når kroppen samarbejder og
Alle har en mening om sundhed, og flere og flere lever efterhånden af at vejlede og rådgive folk på netop det område. Jeg vil i hvert fald ikke mene at der i Danmark er synderligt stor mangel på kostvejledere, personlige trænere, diætister og andre fagfolk i den boldgade, men samtidig er det heller ikke specielt
Jeg har indtryk af at der er ret blandede holdninger til det her emne – træning mens man er på ferie – men jeg tror ikke at nogen er i tvivl om min mening. Jeg elsker det! Det fede er nemlig at man har mulighed for at lave fuldstændig om på sine normale træningsrutiner og
Jeg gør mig rigtigt mange tanker omkring emner som økologi, dyrevelfærd og GMO lige for tiden, og det har fået mig til at tænke over, om jeg egentlig har lyst til at spise kød længere. Og nej, det er ikke fordi jeg lige beslutter mig for at blive vegetar fra den ene dag til den
På min ferie i Frankrig fik jeg brugt mine kompressionsstrømper fra Gococo rigtigt meget, og her kommer endelig en lille anmeldelse af dem. De strømper jeg afprøvede var Compression (de blå), Compression Superior (de grønne) og Compression Calf Sleeves (de sorte), men som I kan se på billederne har jeg også brugt dem til andet end
Vægttab, mindre fedtprocent, tydelig sixpack, opstramning, større biceps, markerede skuldre, faste baller… Den slags træningsmål er vist ikke ualmindelige, men hvorfor skal der absolut være et bestemt mål i forbindelse med træning? Det er mit indtryk, især ud fra det jeg ser på Instagram, at det er meget populært at have klare (ofte offentliggjorte) mål
Jeg har tyvstjålet en idé fra den lækre café Råbar i Aarhus. Der kan man nemlig få hvad de kalder et Firestarter shot som består af chlorella, bipollen, citron, æble og ingefær. Jeg har brugt de samme ingredienser og desuden tilføjet lidt frisk mynte i dette super nemme ingefærshot. Ingefærshot Ingredienser til ca. 6 shots:
Jeg har været så heldig at få lov at teste en Powersling fra abilicaonline.dk. Den fungerer på præcis samme måde som en TRX, og jeg synes det er et genialt træningsredskab. Siden vores anmeldelse har jeg faktisk brugt det en del i min egen træning da min træningsmakker har en TRX som jeg har fået lov
I dag har den igen stået på morgentræning med min søster. Vi var allerede oppe 7.15 for det bliver virkelig hurtigt varmt hernede. Luftfugtigheden sagde 85% da vi tog afsted, så det er virkelig et anderledes og udfordrende klima at træne i – hvilket er fedt! Vi startede med at løbe ca. 1 km. hen
