Det nye onsdagshold er her:
Forårsudgaven som starter 12. april ☀️
Onsdagsholdet er et ugentligt hold i København, hvor du kan træne sammen med mig og en gruppe af andre bevægelsesglade mennesker 😊
Har du lyst til at komme i form og træne på en måde, som har alsidig bevægelse, lærerig leg og frisk luft i højsædet? Som blander elementer fra funktionel fitness, parkour, calisthenics, naturlig træning, HIIT m.m.? Så er onsdagsholdet her for dig 
Det er noget for DIG, fordi
Vi træner…
med bevægelse i fokus for mere styrke, frihed i kroppen og glæde ved bevægelse hårdt – med plads til grin under åben himmel forskellige steder i byens rum sammen som et hold så alle niveauer er velkomne
Det praktiske
Tidspunkt: onsdag 17.00-18.00
Start: 12. april 2023
Slut: 5. juli 2023
Lokation: Varierer fra gang til gang afhængig af vejr og gruppens størrelse (men primært omkring Østerbro, KBH K og Nørrebro)
Pris for alle 12 træningssessioner: 1500 kr. (via betalingslink: https://buy.stripe.com/3cs5noatC78FaZO000)
Pris for drop-ins: 150 kr. (via MobilePay 28780344 med teksten “Onsdagstræning”)
BEMÆRK: Der er ingen træning den 31. maj, da nogle af os er på træningsrejse i Grækenland (du kan komme med os HER).
Når du har købt adgang til onsdagstræning, skal du ind i en lukket FB-gruppe, hvor du kan finde info om, hvor vi træner: https://www.facebook.com/groups/658737779186263/
Hvorfor bevægelsesbaseret træning?
Når du lærer at bevæge dig alsidigt, følger der også en lettere adgang til at opbygge (og bevare) styrke og smidighed. Det vil hjælpe dig i din hverdag men også i den træning eller sport du ellers dyrker. Derudover vil det gøre dig mere modstandsdygtig overfor skader og skavanker. Din krop bliver robust og dit mindset bliver stærkere i takt med at du oplever, at du kan mere end du tror. Når vi træner udenfor, får du i øvrigt adgang til det fedeste træningscenter, der aldrig holder lukket; nemlig den kæmpestore legeplads, som naturen og bybilledet udgør 
Spørgsmål
Har du spørgsmål? Så læg meget gerne en kommentar eller send mig en besked
