Denne unikke og oplevelsesrige træningsferie i Grækenland vil du ikke gå glip af! ☀️
Har du lyst til at forlænge sommeren og opleve en uge i bevægelsens tegn under varme himmelstrøg omgivet af skøn natur sammen med et team af ligesindede? Så kom med når Morten, og jeg spækker op for endnu en unik træningsrejse til Grækenland den 27. august til 3. september 2023. Vi skal lave yoga i skyggen for den bagende sol med udsigt over havet, løbe i terrænet, lære at bevæge os elegant og effektivt over forhindringer i miljøet, udforske havet under overfladen, kæmpe for sjov og blive kompetente i at løfte og balancere os selv og tunge ting. Det bliver en uge med fuld smæk på læring, mestring og inspiration, med både hård træning, tid til refleksion og samtaler omkring bevægelsespraksis, træning, livsstil og meget, meget mere.
Er du klar? Klik HER for at booke rejsen ☀️
Hvem kan deltage?
Denne træningsrejse er for dig, som:
✅ elsker at træne udendørs under varme himmelstrøg i naturskønne omgivelser
✅ er vild med at lære nye ting igennem din trænings- og bevægelsespraksis
✅ Vil have mere bevægelsesglæde og frihed i kroppen
✅ gerne vil udforske og inspireres til nye måder at træne på
✅ vil indgå i et fællesskab hvor vi hjælper hinanden til at blive bedre
✅ er nysgerrig på at vandre på grænsen af din fysiske formåen (og måske endda rykke ved den i trygge omgivelser)
Hvad kan du forvente?
På denne træningsrejse dykker vi ned i forskellige aspekter af bevægelsestræning, og vi vil gerne give dig:
- den fede følelse af at mestre noget nyt 👏
- oplevelsen af hvordan seriøs leg og oplevelsesbaseret træning får dig i form og til at opdage nye måder at bruge og bevæge din krop på 🏄♀️
- følelsen af at mestre grundfærdigheder under kontrollerede forhold, for senere at slippe kreativiteten løs under mere kaotiske og frie rammer 🐒
- redskaber til at blive stærk og smidig på samme tid 💪
- gruppedynamikken når vi bruger og udfordrer vores bevægelighed i forskellige kontekster, situationer og miljøer 👥
Det praktiske
Vi skal bo på Porto Myrina – powered by Playitas, som ligger på den græske ø Limnos, tæt på den hyggelige og charmerende by, Myrina. Området præges af naturskønne omgivelser som lægger op til at udforske en masse forskellige aktiviteter.
Du tilmelder dig rejsen via linket HER. Herefter udfylder du en formular og du vil modtage din bookingoplysninger 2-3 hverdage herefter. Rejsen inkluderer fly, bagage, mad ombord på flyet, transfer, boende i delt dobbeltværelse og alt træning på programmet. Vi mødes og rejser sammen til vores fælles destination.
Vil du vide mere?
Du er velkommen til at skrive til mig her, hvis du har spørgsmål. Følg også gerne med på min Instagram @christinebonde hvor jeg deler en masse om turen.
For mere information kan du tjekke siden hos Apollo HER hvor du også kan læse mere om Morten og mig som dine undervisere.
Tilmeld dig træningsrejsen HER.
