1 ⎠ Jeg elsker ikke kun yoga fordi det er god motion både for krop og sjæl, men især fordi det er en glimrende undskyldning for at lege og slippe sit indre barn løs. #mankanståpåhovedetnæstenoveralt 2 ⎠ Jeg hader at blive talt efter munden. I ret så høj grad endda. 3 ⎠ Jeg har altid godt kunnet lide at
MOTION & MINDFULNESS
Min træningsuge: Styrketræning & BE LOUD
Jeg har i en lang periode ikke haft lyst til at bevæge mig ned i fitnesscenteret. I hvert fald ikke for at træne på egen hånd. Jeg tror faktisk det udsprang af, at jeg netop havde gennemført min 30-dages Bikram yoga challenge, hvor jeg hver dag havde været i nogle omgivelser, hvor stemningen var en
READ MORE
MOTION & MINDFULNESS
Min scenedebut – kiksere og nerver
Jeg er sådan lidt træt i det i dag. Men på den bedst tænkelige måde. Min krop er mør efter mange timers træning og forberedelser, og mit hoved er fuldstændig fyldt op af indtryk, oplevelser og input. BE LOUD på Docken i går var på alle måder en kæmpe oplevelse. Min træthed kan vel også sammenlignes med
READ MORE
DRIKKE
Golden milk aka. gurkemejedrik
Det her er nok hvad jeg kommer til at drikke allermest i løbet af efteråret. Golden milk er lidt af en helsedrik da den efter sigende skulle have en masse helbredsmæssige fordele og i øvrigt er utroligt hypet på de sociale medier og især diverse sundhedssites. Det er primært gurkemejen og dens antiinflammatoriske effekt der bliver fremhævet
READ MORE
MOTION & MINDFULNESS
(VIDEO) Nedtælling: 2 dage tilbage
På lørdag løber Danmarks største Les Mills event af stablen for 5. gang. Det har allerede været afholdt 4 gange i Aarhus, men for første gang sker det i København. Og for første gang skal jeg være med. På scenen. Foran ca. 700 mennesker. Læs også: Om at være en Les Mills freak Jeg har
READ MORE
OPSKRIFTER
Cookie dough-kugler med chokoladechunks
Det er faktisk mere end et år siden at denne opskrift blev udviklet, men for nyligt kom jeg i tanke om den igen, og jeg blev nødt til at lave en stor portion med det samme. De er altså virkelig gode når lækkersulten melder sig! Jeg havde helt glemt hvor gode de var, men jeg
READ MORE
BLANDET
TO DO-liste for oktober
{ Jeg vil gerne give jer et indblik i mit liv på en lidt mere lavpraktisk og hverdagsagtig facon, og det håber jeg bl.a. I får gennem denne lille liste over ting jeg skal i løbet af måneden. Forhåbentlig kan det være med til at gøre bloggen lidt mere personlig. } I oktober måned skal jeg: 1 ⎠ Køre release i
READ MORE
TIPS & TRICKS
Et tip til at finde havtorn
I tirsdags tog jeg med Nicklas på en spontan lille udflugt. For Nicklas’ vedkommende var det faktisk i arbejdsøjemed fordi han skal bruge nogle landskabsfotografier til et kommende projekt, men jeg fik lov at tage med da jeg godt lige kunne bruge et afbræk fra storbyen. Vi havde fået et tip om at Kongelunden på Amager skulle være smukt
READ MORE
OPSKRIFTER
VIDEO: Løvekugler (sunde, runde Lion bars)
Kan vi ikke godt bare vedtage at det ikke er upassende at kalde de her banditter for løvekugler? Jeg kan simpelthen ikke komme på et bedre og mere rammende navn. Det ligger bare så godt i munden. Navnet altså! Navnet! Kuglerne gør selvfølgelig også… Men… Ja. Jeg er ude på dybt vand nu… Løvekugler
