• FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT
  • PERSONLIG TRÆNING
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
Christine Bonde

  • FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT
  • PERSONLIG TRÆNING
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
Skip to content
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Nem frokostide: Karrysalat med kikærter

    15. februar 20175. januar 2018

    Jeg kan virkelig ikke huske hvornår jeg sidst fik karrysalat. I virkeligheden er det nok ikke noget jeg nogensinde har været specielt vild med, men det er mest fordi jeg altid har fået det serveret i den samme sammenhæng – på en sildemad til påskefrokost, julefrokost og lignende. Og det siger mig altså bare ikke

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Sprød fennikelsalat med lakrids og chokolade

    11. februar 201614. januar 2018

    Det her er en af de salater som ikke rigtigt har udseendet med sig, men som smager helt vanvittigt godt. Altså, sådan virkelig. Det er en salat jeg lavede første gang for meget lang tid siden, og dengang var jeg faktisk hverken fan af lakrids eller fennikel. Alligevel gik den rent ind hos mig, og

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Grønkålssalat med kikærter, quinoa og bagt butternut + en lille hjælp til immunforsvaret

    2. februar 201614. januar 2018

    I går bestod min aftensmad af en “forsøg at få det bedste ud af køleskabsresterne”-salat, og det blev faktisk så lækkert at jeg er nødt til at dele den med jer. I mit køleskab lå der blandt andet en halv butternut-squash, et par ensomme stængler grønkål og en rest af nogle kikærter jeg udblødte den anden

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Varm quinoasalat med sødkartoffel

    27. juli 201514. januar 2018

    Noget jeg sætter stor pris på ved at være på ferie i mine forældres sommerhus er, at vi ikke er tvunget til at spise på et hotel eller at gå ud at spise på restaurant hele tiden. Jeg synes det er SÅ skønt at vi kan lave mad i vores eget køkken hver dag. Det har

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Quinoasalat med bønner, blåbær og basilikum

    31. maj 201514. januar 2018

    Nogle gange er det de mest tilfældige og impulsive opskrifter der bliver de bedste. Det er i hvert fald tilfældet for denne salat. Faktisk blev den så god at den allerede er blevet en af mine favoritter. Jeg spiser den både til aftensmad, morgenmad og frokost, og den er også lækker med f.eks. spejlæg, hårdkogte æg,

    READ MORE
  • back to top
    YOGALÆRER ⭑ COACH ⭑ BEVÆGELSESNØRD

    christinebonde

    Jeg gør dig stærk, glad og fri i bevægelse og hjælper dig af med smerter og begrænsninger, så du kan sige JA til mere i dit liv 🤸🏻‍♂️✨
    START LIGE HER👇

    Here’s the thing: Women’s Day is just one more Here’s the thing: Women’s Day is just one more reason to celebrate all the incredible women I get to move with every single day 🥰 I see you and I absolutely cherish your moments of “I didn’t know I could do this!!!” 💗
.
.
.
.
#whatissoftisstrong #stralayoga #livewithease #internationalwomensday #sprinttraining #womenonthemat #kvindernesinternationalekampdag #kvinderneskampdag #doitlikeagirl #makeamovenotapose #stærkekvinder #huskatlege #sjovtræning #yogalærer #personligtrænerkøbenhavn
    …and a change of shoes 👻 Something I love ab …and a change of shoes 👻

Something I love about bouldering is its problem-solving nature - it can really feel like working through a complex riddle where the answer is found in how you move 🤓

When was the last time you solved a movement puzzle?
#makeamovenotapose
    Februar beskrevet med 2 ord (og 18 øjeblikke): L Februar beskrevet med 2 ord (og 18 øjeblikke):

Lige her 🤍✨

For alt hvad jeg elsker har været lige her: Solskin & sne, kolde dukkerter, kæmpe grin & begejstring, tid til introspektion, fremgang med noget jeg synes er svært, dumheder & kreative projekter, fastelavnsbolleræs, fællesskab & fejring og håndskrevne breve hvor ét ord gik igen fra 2 søde personer 🥹🫶

Og sjovt nok er “Lige her” en af de sange jeg har lyttet allermest til i løbet af de 28 dage. 

Tilfælde? Det tror jeg ikke 🥰

Jeg er nok lidt af en drømmer, og jeg drives rigtig meget af udvikling og ambitioner for livet. Én af de store ambitioner er at være nærværende, lige nu, lige her, og det har februar været en kæmpe påmindelse om 💗
#makeamovenotapose
    Yoga isn’t a talent, it’s a tool 🫶 #makeamo Yoga isn’t a talent, it’s a tool 🫶
#makeamovenotapose
.
.
.
.
.
#livewithease #whatissoftisstrong #maythesoftnessbewithyou #straladenmark #stralayoga #pinchaplay #invertyoself #movelikewater #yogadk #yogalærer #personligtrænerkøbenhavn #træningsglæde #træningsinspiration
    There’s a reason why it’s called hand𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚.

When we balance, it involves continuous adjustments to keep things steady. It requires constant small movements.

It’s nice to THINK that we can reach an equilibrium aka. a settled, stable state where adjustments are no longer necessary. But that’s not even possible when you stand on your feet. 

We can, however, aim for the feeling of stillness and calmness even in movement and therefore also as we practice balancing on our hands.

So let’s #makeamovenotapose ✌️
.
.
.
.
.
#handbalance #handstandpractice #handstandtips #armbalances #invertyoself #movementmatters #funktioneltræning #sjovtræning #yogadk #yogalærer #stralayoga #personligtrænerkøbenhavn #huskatlege #læratståpåhænder #sundetips
    The girls that get it, get it 💁‍♀️ . . . The girls that get it, get it 💁‍♀️
.
.
.
.
.
.
#workoutbuddies #personligtrænerkøbenhavn #yogalærer #funktionelfitness #funktioneltræning #sjovtræning #gymgirlies #træningsglæde #gymproblems
    • ETIK & OPHAVSRET
    • YDELSER
    • BOOKING
    • BLOG
    © 2023 CHRISTINE BONDE - ALL RIGHTS RESERVED