• FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT & SAMARBEJDE
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • STRALA YOGA
0
Christine Bonde

  • FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT & SAMARBEJDE
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • STRALA YOGA
Skip to content
  • BARER

    Cookie dough bars med puffet ris og chokolade

    1. maj 20181. maj 2018

    Cookie dough bars (eller kagedejsbarer som man så smukt ville kalde dem på dansk) er små, lækre hapsere der kan bruges både som snack, mellemmåltid, dessert og sikkert også flere ting. De er utrolig simple og tager ikke ret lang tid at lave. Til gengæld tager det heller ikke ret lang tid at spise dem

    READ MORE
  • GRØD

    Grøn havregrød: Grøntsagsboostet havregrød som selv børnene vil elske

    27. marts 201827. marts 2018

    Grøn havregrød er ikke noget man skal lade sig snyde af. Lige så skræmmende den kan se ud på grund af farven, lige så simpel, lækker og børnevenlig er den! Skipper Skræk-grød eller Shrek-grød I virkeligheden er det måske kun voksne mennesker, som lader sig skræmme af farven (for helt ærlig, har vi ikke alle

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift: Krydret grøn blomkålssuppe på 30 minutter

    20. marts 201819. marts 2018

    En varm, nærende, smagfuld og virkelig nem blomkålssuppe er ikke det værste man kan servere i øjeblikket. Især ikke med tanke på hvor hamrende koldt det er udenfor! Brrrr… Den tager under 30 minutter at lave, og det er simpelthen inklusiv klargøringen af grøntsager, tilberedning og anretning. En suppe der ikke skal koges Jeg må

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Falafel-vafler: Krydrede madvafler med kikærtemel

    6. marts 20185. marts 2018

    Falafel-vafler er min yndlingsform for madvafler. Det skyldes selvfølgelig først og fremmest at de smager godt, men også at de består af ingredienser, som jeg altid har i mit køkken. At falafel-vafler er endnu nemmere at lave end almindelige falafler er bare endnu en bonus. Uendelige anvendelsesmuligheder Okay, måske ikke uendelige, men der er virkelig

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Rødbedebrownie med ingefær (glutenfri og vegansk opskrift)

    25. februar 201825. februar 2018

    Rødbedebrownie er, som navnet antyder, en brownie der er lavet med rødbede. Rødbeden giver sødme, en lækker svampet konsistens og en fin lyserød farve. Jeg har tilføjet lidt ingefær fordi jeg synes det giver den søde smag lidt kant og altid passer godt sammen med rødbede. Kage eller brownie? Hver eneste gang jeg bager en

    READ MORE
  • FROKOST/AFTENSMAD

    Opskrift på cremet rød hummus (røget & bagt)

    22. februar 201822. februar 2018

    Rød hummus er ikke bare en rød udgave af den traditionelle hummus. Det er en version med sin helt egen smag, som kommer fra røget paprika og bagte røde peberfrugter. To simple ingredienser som virkelig gør noget ekstraordinært for smagen! Røget & bagt Jeg kan virkelig godt lide en helt traditionel hummus med tahin, citronsaft

    READ MORE
  • DESSERT/SØDE SAGER

    Opskrift på bananpandekager (vegansk og glutenfri)

    17. februar 201819. februar 2018

    Bananpandekager er gået hen og blevet min yndlingsform for pandekage. Først og fremmest smager de hamrende godt. Når man bruger perfekt modne bananer (dem som let slipper klasen og har små brune prikker), får man så meget sødme at man ikke behøver tilsætte sukker eller anden form for sødning til dejen. Derudover er de virkelig

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Opskrift: Glutenfri og veganske fastelavnsboller

    13. februar 201828. januar 2021

    Glutenfri og veganske fastelavnsboller er noget jeg længe gerne har villet lave, men som jeg ikke rigtigt har haft mod til at kaste mig ud i. Først og fremmest fordi bagværk der både er vegansk og glutenfrit kan være lidt tricky. Men også fordi jeg er helt nervøs for at fornærme nogen ved at lave

    READ MORE
  • MORGENMAD

    Opskrift på havreyoghurt: Hjemmelavet vegansk yoghurt

    12. februar 201815. februar 2018

    Havreyoghurt er noget du simpelthen må prøve. Det kan godt være svært at forstå, at man kan lave yoghurt af havregryn, men den er altså god nok. Og det er både nemt, billigt og hamrende sundt. Tak til min søde og mega inspirerende Strala-søster, Renata, som introducerede mig for hjemmelavet havreyoghurt. Hop ind og tjek

    READ MORE
  • Navigation til indlæg

    Ældre indlæg
    Nyere indlæg
    back to top

    NYHEDSBREV

    christinebonde

    Yogalærer/BSc Nutrition & Health 🇩🇰
    Vil du også leve et liv med mere natur, næring, bevægelse, leg, lethed og mikroeventyr? Se med 💚
    ↓ ONLINETRÆNING ↓

    HOLISTIC HEALTH
    Da jeg fandt en yogaform, som fokuserede på bevæ Da jeg fandt en yogaform, som fokuserede på bevægelsen frem for stillingen, var jeg solgt ❤️

Ikke fordi jeg absolut vil bevæge mig hele tiden i min yogapraksis, men fordi det at være i bevægelse og være mindful omkring processen i at komme fra A til B, er ret overførbart til livet.

Når bevægelsesformen samtidig er funderet i 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, bliver stillingerne mere organiske. Mere autentiske. Stillingen bliver i højere grad et resultat af og udtryk for, hvordan du bevæger dig, end blot en posering som er bestemt på forhånd af en eller anden guru, som ikke aner hvordan din krop er skruet sammen.

Tak @stralayoga for at skabe mere rummelighed og bevægelsesdiversitet 🙌
.⁠
.⁠
.
.
.
.
.
.
#yogamii #stralayoga #livewithease #naturalmovement #livewithease #yogadk #movementcoach #movementculture #movementmatters #movementtraining #sundhedscoach #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #personligtrænerkbh #bevægeglæde #træningsinspiration #bevægdigforlivet #bevægelsestræning #kropsfrihed #bevægelsesfrihed #naturligtræning #primalmovement #primalfitness #hjemmetræning #funktioneltræning #instagramakademiet #makeamovenotapose #stralafamily
    Yoga eller breakdance? 😜 #makeamovenotapose . . Yoga eller breakdance? 😜
#makeamovenotapose
.
.
.
.
.
.
.
#stralayoga #naturalmovement #livewithease #yogadk #movementcoach #movementculture #densorteplads #udeudenundskyldninger #movementtraining #sundhedscoach #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #personligtrænerkbh #bevægeglæde #træningsinspiration #bevægdigforlivet #bevægelsestræning #kropsfrihed #bevægelsesfrihed #naturligtræning #primalmovement #primalfitness #hjemmetræning #funktioneltræning #instagramakademiet #eydadk #stralafamily
    CHRISSERS SNICKERS 🍫 Har du prøvet dem? 😛 CHRISSERS SNICKERS 🍫

Har du prøvet dem? 😛

Du vil ikke fortryde det...kun at du ikke lavede dobbeltportion.
#haps
.
.
.
.
.
.
.
#healthysnickers #homemadesnickers #chrisserssnickers #glutenfreevegan #snickersslice #plantebaseret #nourishstrala #vegansk #glutenfri #madmedmedfølelse #sundkage #sundtsødt #sundinspiration #madglad #madglæde #helse #holistisksundhed #findyouryummyplace #kageglad #snackinspiration #densødetand #sundevaner #velvære #personligtrænerkbh #yogalærer #yogadk #kageinspiration #instagramakademiet #sundsnickers
    Okay, nogen må lige hjælpe mig her. Hvad ER fors Okay, nogen må lige hjælpe mig her. Hvad ER forskellen på bananbrød og banankage? 😆

I min verden er der ikke den store forskel, så bare rolig... Den eneste grund til, at jeg kaldte denne lækre sag for et bananbrød er fordi jeg bagte det i en rugbrødsform. Men det er altså lige så tilfredsstillende for den søde tand som en kage, I promise 😋🍌

Opskriften finder du på christinebonde.dk hvor der er op til flere udgaver af banankage. Jeg er sikker på du finder én du ka’ li’ 👅
#findyouryummyplace
.
.
.
.
.
.
.
.
#bananasaboutbananas #bananbrød #bananabread #glutenfreevegan #glutenfreebaking #glutenfreebananabread #veganbananabread #plantebaseret #nourishstrala #banankage #vegansk #glutenfri #madmedmedfølelse #sundkage #sundtsødt #sundinspiration #madglad #madglæde #helse #holistisksundhed #kageglad #glutenfrikage #sundevaner #velvære #personligtrænerkbh #yogalærer #yogadk #kageinspiration #instagramakademiet
    Hvad er dit yndlingsstræk? Jeg har en ting for ho Hvad er dit yndlingsstræk? Jeg har en ting for hofter, så jeg ender ret så ofte her 🐦

Bevægelige hofter er bare nice. Og for mig er bevægelighed lig med en kombination af styrke og smidighed 🙏

Hvis du vil gi’ dine hofter lidt ekstra kærlighed, kan du tjekke min mobilitetsserie “𝙎𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 ‘𝙣 𝙨𝙤𝙛𝙩 𝙝𝙞𝙥𝙨” ud i MOVES (direkte link i bio) 🌀
#MOVESbychristinebonde
.
.
.
.
.
.
.
.
#stralayoga #naturalmovement #livewithease #yogalærer #movementcoach #makeamovenotapose #movementmatters #movementismedicine #yogamii #sundhedscoach #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #personligtrænerkbh #bevægeglæde #træningsinspiration #bevægdigforlivet #bevægelsestræning #kropsfrihed #bevægelsesfrihed #naturligtræning #primalmovement #primalfitness #hjemmetræning #funktioneltræning #instagramakademiet #straladenmark #stralafamily
    En sund og nærende dessert eller en ret så luksu En sund og nærende dessert eller en ret så luksuriøs morgenmad 😋 Hvad ville du vælge?

Disse kastanjevafler fungerer godt som begge dele, og mandag må gerne være lidt mere mums, ikke? 😛

Opskriften ligger på christinebonde.dk ✨
#findyouryummyplace
.
.
.
.
.
.
.
.
#nourishstrala #veganwaffles #glutenfreevegan #plantbased #sundtsødt #sundinspiration #plantebaseret #sundmorgenmad #sustaindaily #bæredygtigsundhed #sundevafler #plantpower #plantbased #glutenfreevegan #holistichealth #foodieflatlay #flatlaytoday #wafflegamestrong #healthywaffles #glutenfreebaking #vegansk #glutenfri #morgenmadsvafler #madglad #holistisksundhed #morgenmadsinspiration #sundmorgenmad #vegansktildensødetand #madmedmedfølelse
    • ETIK & OPHAVSRET
    • YDELSER
    • BOOKING
    • BLOG
    © 2017 CHRISTINE BONDE - ALL RIGHTS RESERVED