• FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT & SAMARBEJDE
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • STRALA YOGA
0
Christine Bonde

  • FORSIDE
  • OM CHRISTINE
  • KONTAKT & SAMARBEJDE
  • OPSKRIFTER
    • DESSERT/SØDE SAGER
      • KAGER/TÆRTER
      • SØDE SNACKS
      • SALTE SNACKS
      • BARER
      • COOKIES & KIKS
      • VAFLER/PANDEKAGER
      • IS
    • MORGENMAD
      • SMOOTHIE
      • GRØD
    • BAGVÆRK
    • FROKOST/AFTENSMAD
      • PIZZA
      • TILBEHØR
    • SALATER
    • DRIKKE
  • EVENTS & WORKSHOPS
  • STRALA YOGA
Skip to content
  • BAGVÆRK

    Opskrift: Glutenfri pestosnegle (ide til sund madpakke)

    23. januar 20175. januar 2018

    Pestosnegle er egentlig bare en anderledes udgave af de måske lidt mere kendte pizzasnegle. Dejen til disse pestosnegle kan også sagtens bruges til at lave almindelige pizzasnegle. Måske skulle man prøve med en helt anden version og helt nyt fyld? Se også: Sunde kanelsnegle (glutenfri og vegansk opskrift) Opskrift på glutenfri pestosnegle Ingredienser til 12 små

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Opskrift: Glutenfri fladbrød – perfekt til sandwich

    15. januar 201727. juni 2018

    Lige som min glutenfri pizzabund er opskriften på disse glutenfri fladbrød også noget jeg har arbejdet på i et stykke tid. Jeg ville forsøge mig med en vegansk version og måtte derfor lige eksperimentere lidt med ingredienser som kunne erstatte æg og stadig sørge for at brødet ikke faldt fra hinanden. De her fladbrød er geniale som sandwichbrød og

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Opskrift: Den bedste banankage (den sunde version)

    8. januar 20175. januar 2018

    Jeg har det stadig lidt svært med at klistre et superlativ på en af mine opskrifter, men ikke i det her tilfælde. Det her er ganske enkelt den bedste banankage jeg nogensinde har smagt, og så er den endda ovenikøbet i en sundere udgave. Jeg er sikker på at den vil være et hit både hos

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Opskrift: Sunde og snaskede pizza bagels

    5. januar 20175. januar 2018

    Jeg kan tydeligt huske hvor meget jeg rynkede på næsen da jeg første gang så en reklame for den såkaldte pizzaburger. Hvor meget junk kan man lige putte ind i et måltid på én gang?! Jeg forstår godt at man får lyst til pizza og burger en gang imellem, men jeg synes simpelthen at en pizzaburger

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Juleboller med figner og hasselnødder (og en rest af risengrød)

    17. december 20165. januar 2018

    At bage boller i julen er ikke ligefrem noget jeg har gjort mig i, og jeg vidste slet ikke at der var noget der hed juleboller. De juleboller som jeg vil dele opskriften på i dag er nok heller ikke ligefrem særligt traditionelle, selvom hovedingrediensen er indbegrebet af jul, nemlig risengrød. Jep, jeg har bagt boller med risengrød!

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Opskrift: De bedste glutenfri bagels (højt proteinindhold)

    4. december 20167. februar 2018

    De bedste glutenfri bagels med højt proteinindhold. Jeg har simpelthen ingen skam i livet. Jeg tillader mig nemlig at kalde dem her for de bedste glutenfri bagels (og det er sagt af en ydmyg jyde). Nogle gange er der altså bare nogle af mine køkkeneksperimenter som bliver så gode at de fortjener lidt mere ros

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Kanelsneglekage med chokoladeglasur (snasket OG sprød)

    18. november 20165. januar 2018

    Kanelsneglekage – er det overhovedet er ord? Efter min mening kan det lige så godt blive skrevet ind i retskrivningsordbogen med det samme, for jeg kommer i hvert fald til at bruge det ord (…og den her opskrift) mange gange fremover! Faktisk har jeg aldrig været den helt store fan af kanelsnegle, men jeg skal love

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Sunde kanelsnegle (glutenfri og vegansk opskrift)

    14. november 20165. januar 2018

    Sunde kanelsnegle i en udgave der både er vegansk og glutenfri? Jep, det findes. Og bare rolig – det betyder ikke at der er sparet på noget. Kanelsneglene her har en sprød kant og en blød midte med masser af snask der i dén grad tilfredsstiller den søde tand. Meltyperne gør også at sneglene hverken bliver

    READ MORE
  • BAGVÆRK

    Svampet kanelkage med kaffeglasur

    5. september 20165. januar 2018

    Jeg havde den dejligste fødselsdag i går, og det var ikke engang min egen! Jeg tilbragte nemlig det meste af dagen med min skønne veninde Mathilde som blev 25 år. Jeg er ikke sikker på hun ved hvor voldsom en kaneloplevelse hun ville blive udsat for, hvis hun havde boet i Jylland – og da slet ikke i

    READ MORE
  • Navigation til indlæg

    Ældre indlæg
    Nyere indlæg
    back to top

    NYHEDSBREV

    christinebonde

    Yogalærer og BSc Nutrition & Health som nærer dig med sunde lækkerier 🍫 træningstips 💦 bevægelsesglæde på højt plan 🐒 og lærerig leg 💚
    ↓ Prøv MOVES ↓

    MAD & MOTION MED MENING
    Kan du sidde med dig selv? Dette 👆 er i dén g Kan du sidde med dig selv?

Dette 👆 er i dén grad noget som jeg vil putte i kategorien #simplepracticerichexperience.

Det lyder (og er egentlig) meget simpelt. At sidde ned - simpelt. At være uden andre mennesker - simpelt. I hvert fald isoleret set.

Men når man tilgår det som en praksis - vi kunne kalde det for meditation - gemmer der sig naturligvis en masse kompleksitet og læring i det 💡 Bare det at sidde ned og at være fuldkommen til stede og nærværende i dén aktivitet... Det er ikke altid let. Og det at være med sig selv, at kunne rumme sig selv og nyde sit eget selskab... Det er vel nok en livslang praksis 😉

Så; kan du sidde med dig selv? ❤️
#mindfulnessmeditation
.
.
.
.
.
.
.
.
#holistisksundhed #sundevaner #selvomsorg #selvkærlighed #yogamii @yogamii #stralayoga #livewithease #sunderevalg #sundlivsstil #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #meditationspace #meditationspraxis #zenmeditation #læratmeditere #meditationtips #meditation101 #hjernegymnastik #naturalmovement #meditationstation #mindfulnessonline #mindfulnesscoach #movementcoach #næring #nydelse
    GULERODSKAGE I NYE KLÆ’R 🍫 Jep, dette er re GULERODSKAGE I NYE KLÆ’R 🍫

Jep, dette er rent faktisk en gulerodskage. Men i stedet for at krydre den med kanel, fylde den med nødder og pynte den med flødeostcreme... Ja, så har jeg altså forklædt den som en brownie 🤷‍♀️

Men du behøver ikke føle dig ført bag lyset 😜 Der mangler nemlig intet på chokoladesmagen eller den let svampede konsistens 🤤

Hop ind på christinebonde.dk og nup opskriften på gulerodskage som du aldrig har fået den før 😛
.
.
.
.
.
.
.
.
#holistisksundhed #sundevaner #sunderevalg #sundlivsstil #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #sundkage #sundtsødt #sundchokoladekage #chokoladekage #glutenfri #glutenfribagning #sødesager #madglad #madglæde #chokoladeprotein #plantforce @plantforce #thirdwavenutrition #fitnessdk #yogadk #madmedmening #næring #nydelse #madro
    SNART WEEKEND 🥳✨ Får de ord dig også i kag SNART WEEKEND 🥳✨

Får de ord dig også i kagehumør? 😛

Weekend rimer ihvertfald på kage (men jeg kan også få hvilken som helst dag til at rime på kage), og hvis du elsker chokolade lige så højt som mig, så er min nyeste opskrift lige noget for dig 🍫

Du finder den på 👉 christinebonde.dk.

BONUS: Min kode c͟h͟r͟i͟s͟t͟i͟n͟e͟1͟5͟ giver 15% rabat hos @plantforce.dk 🎉
#findyouryummyplace
.
.
.
.
.
.
.

#holistisksundhed #sundevaner #sunderevalg #sundlivsstil #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #sundkage #sundtsødt #sundchokoladekage #chokoladekage #glutenfri #glutenfribagning #sødesager #madglad #madglæde #chokoladeprotein #plantforce #thirdwavenutrition #fitnessdk #yogadk #madmedmening #næring #nydelse #madro
    “Det du ønsker dig mere af i livet, bør du pra “Det du ønsker dig mere af i livet, bør du praktisere i yogaen” 💬

For hvis ikke din yogapraksis giver mening uden for yogamåtten, 𝘵𝘩𝘦𝘯 𝘸𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵? 🤷‍♀️

Yogastillinger kan, isoleret set, ikke så meget i den virkelige verden. Men måden, hvorpå du forholder dig til dem og tilgår dem, kan.

Omvendtstående stillinger er for mig en glimrende mulighed for at praktisere noget, som jeg ønsker mig mere af i livet; at tilgå udfordringer med lethed. Det betyder ikke, at udfordringen i sig selv er let, men at min indgangsvinkel kan være det.

Hvad bruger du yoga til? 🤍
#makeamovenotapose
.
.
.
.
.
.
.
#stralayoga #pincha #invertyoself #naturalmovement #livewithease #movementpractice #movementcoach #movementtraining #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #holistisksundhed #sundhedscoach #personligtrænerkbh #bevægeglæde #bevægelsesglæde #bevægelse #bevægdigforlivet #bevægelsestræning #kropsfrihed #bevægelsesfrihed #bæredygtigsundhed #hjemmetræning #yogadk #fitnessdk #træningsinspiration #træningsmotivation #træningsglæde
    Nogle gange skal morgenmaden bare liiige være lid Nogle gange skal morgenmaden bare liiige være lidt 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢 💁‍♀️🥞🍫🍌🍓✨
#findyouryummyplace
#huskatnyde
.
.
.
.
.
.
.

#holistisksundhed #sundevaner #sunderevalg #sundlivsstil #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #sundmorgenmad #morgenmadsinspiration #sundepandekager #bananpandekager #smoothieskål #chokoladebrud #næring #nydelse #madro #luksusmorgenmad #nyddigsund #madglad #intermittentfastinglifestyle
    Jeg ved godt det er lidt tarveligt... Men jeg er Jeg ved godt det er lidt tarveligt...

Men jeg er NØDT til at fortælle hvor freaking lækker den her brownie er, og hvor meget I godt kan glæde jer til opskriften 🤤

Jeg var faktisk selv sådan lidt “mehhhh” da jeg smagte på dejen, men da den kom ud af ovnen... Holy moly, that’s another story! 🤩

Jeg har allerede haft to smagsdommere (som selvfølgelig slet ikke er biased 😆). Men ærligt, hvad syntes I @morten_vinther & @carina_brix? 🍫

Ps. Hvem kan gætte den hemmelige (og overraskende) hovedingrediens? 🙊

Pps. Hvis du bruger koden 𝐜𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞𝟏𝟓 får du 15% rabat på ALT hos @plantforce.dk hvor jeg bl.a. har brugt en ingrediens fra 😋
#desserttilaftensmad
#nydelseognæring
.
.
.
.
.
.
.
#holistisksundhed #sundevaner #sundinspiration #sundhedibalance #sundhedscoach #sundkage #glutenfri #glutenfrikage #glutenfribagning #chokoladekage #sundtsødt #sunderealternativer #kageglad #madglad #personligtrænerkbh #yogadk #yogakbh #nourishstrala #movementcoach #næring #nydelse #madro
    • ETIK & OPHAVSRET
    • YDELSER
    • BOOKING
    • BLOG
    © 2017 CHRISTINE BONDE - ALL RIGHTS RESERVED