16 timers yoga på 2 dage

Hej derude! Nyder I jeres søndag? Jeg er lige landet efter at have kørt release på CXWORX26 og BODYFLOW76 i Fitnessdk Adelgade. Det gik simpelthen så godt, og salen var propfyldt med glade og smilende mennesker. Dét var virkelig en fantastisk måde at starte søndagen på. Tak til jer der deltog 💚 Er jeg den eneste der ofte er lidt ekstra eftertænksom om søndagen? Eftertænksom er måske ikke det rigtige ord, men reflekterende lyder bare lidt for langhåret....

Kontrakten er underskrevet

Godaften med jer! Jeg sidder her i sofaen og forsøger at glemme at det ikke lige har været min dag i dag. I ved – en af de dage hvor alting bare er lidt op ad bakke uden at man helt ved hvorfor. Jeg har simpelthen følt mig så demotiveret, uinspireret, energiforladt og i halvdårligt humør. Alligevel sidder jeg med det største smil på læben og med den bedste fornemmelse i maven på grund af en stor nyhed...

Glad og stolt

Jeg er ekstra taknemlig lige for tiden. Faktisk bobler det lidt indeni, og det er længe siden jeg har været så spændt, glad og stolt. For næsten et halvt år siden fik jeg et virkelig fornemt tilbud fra en kvinde, som jeg dengang aldrig havde mødt. Jeg havde dog fulgt hende længe på de sociale medier, og jeg var (og er stadig) meget fascineret af hendes tilgang til og evner inden for sundhed, kost og træning. Hun...

Alternative målsætninger i 2016

Jeg har aldrig været specielt glad for hardcore planlægning og to do-lister, og det skyldes nok at jeg engang blev præsenteret for et bestemt udtryk som virkelig gjorde indtryk på mig og fik mig til at tænke over, hvor meget vi egentlig sætter i skema. Vi forsøger at skabe struktur så vi kan nå vores mål og udfolde os, men paradoksalt nok kan det faktisk være utroligt begrænsende. Over planning kills magic. Det er noget som giver rigtigt meget mening for...

Mit exit

Selvom jeg aldrig har været overbevist om at det var det helt rigtige valg samtidig med at min mavefornemmelse ikke har været helt god, kom det alligevel som lidt af en overraskelse da jeg fandt ud af at jeg var endt det forkerte sted. At jeg havde truffet det forkerte valg. Én ting er at opdage dét, en anden ting er at handle på det og ændre kurs. Jeg har lovet jer en opdatering på min...
Older posts