Et indblik i min træning + et tilbud

Sko HER ⎮ shorts (lignende) HER ⎮ sports-bh HER Vidste I godt at en hjemmelavet romkugle er et ganske glimrende måltid lige inden en træning? Det fandt jeg i hvert fald ud af i går, og nogle af jer har måske allerede set det på min Insta Story, hvor jeg også har delt gårsdagens træningsprogram. I kan endda få lov at se hvordan jeg ser ud når træningen har været rigtigt hård ved mig. Jeg var...

Åbningsevent hos YO Studios København

YO Studios København er officielt åbnet, og det skete i går med det fineste åbningsevent. Det var simpelthen så skønt at se glæden i øjnene på de folk som har arbejdet så hårdt for at det kunne blive en realitet. Hvor er jeg bare taknemlig for at jeg må være med ombord! Allerede i næste uge skal jeg undervise i nye omgivelser, og jeg glæder mig så meget. Hvis du har lyst til at lege...

Ses vi?

NØJ, hvor jeg glæder mig til i morgen. Jeg har nærmest glædet mig i et halvt år til den dag. I morgen er nemlig åbningsdagen for mit nye arbejde; YO Studios i København. Der er åbent for alle fra kl. 12 til 16, hvor man kan komme og se de smukke lokaler for første gang, smage på lækre snacks og drinks og møde holdet bag YO. Dagen byder også på 2 gratis eventklasser som man kan deltage på efter...

HÅNDSTAND: Da 5 blev til 10

Tights fra Sense of Karma (her) Ja ja, det kan da godt være det vækker mest begejstring når 2 bliver til 3, men der blev altså også jublet i søndags da 5 blev til 10 (måske nåede I at se det på min Insta Story?). Er du ikke helt med? Det er på tide med en lille update på min håndstand. Jeg er jo i gang med et forløb hos Niels Jørgensen som jeg startede på for...

Effektiv hjemmetræning uden redskaber

Dagens træning blev klaret hjemme på mit stuegulv. Det tog kun 30 minutter, indebar ingen redskaber, men krævede at jeg måtte hænge min måtte til tørre fordi den var smurt ind i sved. Hårdt og kort! Jeg er faktisk ret glad for at træne derhjemme (selvom jeg kun har ganske få kvadratmeter at bevæge mig på). Især her i januar hvor alle mennesker er i fitnesscentret hvor jeg i forvejen bruger meget tid i forbindelse med min...