VIDEO: Akroyoga ala. The Yoga Challenge

Godmorgen folkens! Jeg håber at I allerede er i gang med at nyde weekenden. Tidligere på ugen mødtes jeg med min skønne veninde og tidligere bachelormakker for at afprøve the Yoga Challenge. Som jeg nævnte her, er jeg blevet ret vild med akroyoga, og i videoen kan I nok fornemme hvorfor. Jeg har faktisk aldrig prøvet akroyoga, og jeg ved heller ikke om jeg må kalde det dét, men jeg synes det er møghamrende sjovt og virkelig udfordrende!...

VIDEO: Min yndlingsform for yoga (er det overhovedet yoga?)

Godmorgen derude! Jeg har endnu engang lige et par tanker om det der yoga som jeg gerne vil dele med jer… Måske er det bare mig, men jeg har indtryk af at det inden for yogaverdenen er meget normalt (nogen vil måske ligefrem sige rigtigt) at have en bestemt yogaform som man sværger til og som nærmest definerer hvilken type yogi man er. Én bestemt form for yoga som man foretrækker og som man inderst synes overgår alle...

Forandring fryder

Sko HER ⎮ Tights HER ⎮ Top (lignende) HER (affiliate) Det der crossfit… Det har sgu taget røven på mig. Det har ikke kun bidraget til forandring i min træning men også forandring i mine overbevisninger. Jeg startede i Crossfit Copenhagen for knap en måned siden, og for at være helt ærlig var jeg ret så skeptisk over for dén form for træning. Min skepsis bundede primært i, at mange der dyrker crossfit er eller bliver skadet. Jeg troede at...

Min træningsuge: 9 klasser, et comeback og crossfit

Sko HER ⎮ Tights HER ⎮ Top (lignende) HER Det er mere end 4 måneder siden at jeg sidst gav jer et indblik i min træningsuge, så jeg tænkte at det var på tide at gøre det igen. Se også: Min træningsuge: Styrketræning og BE LOUD I denne uge har jeg undervist i alt 9 klasser, og selvom det selvfølgelig alt sammen tæller i aktivitetsregnskabet, betragter jeg det egentlig ikke som en del af min egen træning, men...

Tilbage på sporet

Lige siden jeg begyndte at have problemer med en skade for 2 år siden, har jeg følt mig lidt ved siden af mig selv. Det drejede sig om en overbelastningsskade (som sandsynligvis startede med en lille fibersprængning i hæftningen mellem balde og baglår), og jeg var i mange uger sat fuldstændig ud af spillet rent træningsmæssigt. Jeg måtte opgive mine undervisningstimer i Fitnessdk og kunne selvfølgelig slet ikke træne som jeg plejede. Det var virkelig svært for mig at...
Older posts