Forandring fryder

Sko HER ⎮ Tights HER ⎮ Top (lignende) HER (affiliate) Det der crossfit… Det har sgu taget røven på mig. Det har ikke kun bidraget til forandring i min træning men også forandring i mine overbevisninger. Jeg startede i Crossfit Copenhagen for knap en måned siden, og for at være helt ærlig var jeg ret så skeptisk over for dén form for træning. Min skepsis bundede primært i, at mange der dyrker crossfit er eller bliver skadet. Jeg troede at...

Min træningsuge: 9 klasser, et comeback og crossfit

Sko HER ⎮ Tights HER ⎮ Top (lignende) HER Det er mere end 4 måneder siden at jeg sidst gav jer et indblik i min træningsuge, så jeg tænkte at det var på tide at gøre det igen. Se også: Min træningsuge: Styrketræning og BE LOUD I denne uge har jeg undervist i alt 9 klasser, og selvom det selvfølgelig alt sammen tæller i aktivitetsregnskabet, betragter jeg det egentlig ikke som en del af min egen træning, men...

Tilbage på sporet

Lige siden jeg begyndte at have problemer med en skade for 2 år siden, har jeg følt mig lidt ved siden af mig selv. Det drejede sig om en overbelastningsskade (som sandsynligvis startede med en lille fibersprængning i hæftningen mellem balde og baglår), og jeg var i mange uger sat fuldstændig ud af spillet rent træningsmæssigt. Jeg måtte opgive mine undervisningstimer i Fitnessdk og kunne selvfølgelig slet ikke træne som jeg plejede. Det var virkelig svært for mig at...

Mit førstehåndsindtryk af BODYFLOW76

Så er det allerede ved at være tid til at jeg kan give jer mit førstehåndsindtryk af det nye BODYFLOW-program. Det er lidt tidligere end normalt fordi jeg igen skal være med på scenen til BE LOUD (dog kun som skygge denne gang), og derfor har vi fået programmet nogle uger inden kvartalsuddannelserne. Læs også: Min scenedebut – kiksere og nerver Er der måske nogle af jer der skal med? Til BE LOUD? Det løber...

Et indblik i min træning + et tilbud

Sko HER ⎮ shorts (lignende) HER ⎮ sports-bh HER Vidste I godt at en hjemmelavet romkugle er et ganske glimrende måltid lige inden en træning? Det fandt jeg i hvert fald ud af i går, og nogle af jer har måske allerede set det på min Insta Story, hvor jeg også har delt gårsdagens træningsprogram. I kan endda få lov at se hvordan jeg ser ud når træningen har været rigtigt hård ved mig. Jeg var...
Older posts