Det vidste du (måske) ikke om mig #2

IMG_4137

1. Jeg får gåsehud når jeg børster tænder.

2. Dåselatter irriterer mig helt vanvittigt! Den eneste tv-serie med dåselatter som jeg kan holde ud er Langt fra Las Vegas.

3. Jeg er en sucker for comedy og stand-up. Ikke kun fordi jeg elsker at grine, men også fordi jeg synes det gemmer på ret mange, ofte oversete, genistreger.

4. Jeg er en spildegris (især når jeg spiser) men prøver altid at bortforklare hvorfor jeg igen har pletter på mit tøj.

5. Jeg har ikke drukket alkohol siden min 18-års fødselsdag.

6. Mine fødder og hænder er altid (is)kolde – medmindre jeg er syg.

7. Jeg bliver virkelig pylret hvis jeg ikke får nok søvn. Det harmonerer ikke så godt med at jeg er længe om at falde i søvn og meget, meget nemt vågner om natten.

8. Som 14-årig fik jeg fjernet en perforeret blindtarm og endte med at være indlagt i en måned, hvilket var en ret traumatiserende oplevelse som stadig påvirker mig meget.

9. Jeg har mange kælenavne (Chris, Krut, Chrisser, Chrisby, Bonde, CB, Chrissy, Quiz…) men kan næsten blive helt forlegen når folk kalder mig Christine.

10. Den ene side af min højre langefinger er følelsesløs.

Blev du overrasket over noget eller nysgerrig på at vide mere?

Translation: More random things about me that you might not know.

Undskyld krop

IMG_2024

…fordi jeg ikke var god nok til at lytte til dig.

Jeg har den sidste måneds tid haft ondt i et lille punkt mellem hasemusklen og siddeknoglen. Det har primært gjort ondt i forbindelse med udstrækning og når jeg har undervist i Bodyflow. Jeg har prøvet det tidligere hvor det gik i sig selv efter nogle uger, men ikke denne gang. I en hel måned har jeg prøvet mere eller mindre at ignorere en smerte der føltes som en forstrækning, men som nu har vist sig at være en gammel fibersprængning der er brudt op igen. Jeg ved ikke rigtigt hvordan eller hvornår det er sket, men det føles i hvert fald som om at der er noget som sidder helt forkert.

Det var en af mine kollegaer, som er fysioterapeut, der var så sød at hjælpe mig med mit problem. Jeg sendte ham en besked i går aftes og regnede egentlig med at han bare ville bede mig om at holde mig i ro og bestille en tid hos en behandler. Ud fra mine symptomer (og efter at have fundet mit ømme punkt med et enkelt, men MEGET smertefuldt, tryk lige under balden) kunne han dog ret hurtigt give en forklaring på problemet og nogle råd som forhåbentlig kan hjælpe. Han har anbefalet mig at skære ned på træningen de næste 2 uger og forsøge at behandle punktet med massage samt mild udstrækning 3 gange dagligt for at løsne op for arvæv og eventuelt hæmatom. Hvis ikke mine smerter bliver mindre skal jeg påbegynde en anden form for behandling.

Av. Den melding var jeg ikke lige forberedt på. Jeg var sikker på at det nok skulle gå væk af sig selv, og at det ikke var så slemt. En fibersprængning er ikke ligefrem den allermest alvorlige skade, men det betyder alligevel at jeg skal ændre en hel del i mine træningsrutiner. Jagten på de 100 kg. i dødløft bliver i hvert fald lige udskudt lidt. Mine undervisningstimer i GRIT må jeg nok også tage en pause fra. Jeg kan formodentlig fortsætte med Bodyflow, men med lidt mere forsigtighed. Det eneste positive er, at jeg kan fokusere endnu mere på 2 af de andre mål jeg arbejder på: håndstand og muscle-up. Jeg har i hvert fald allerede tilpasset mit træningsprogram så jeg har noget andet at gå i gang med og derfor (forhåbentlig) kan distrahere mig selv og ikke tænke på alt det jeg ikke kan.

Øv. Jeg er sgu ikke den sjoveste at være sammen med i dag. Smerterne er værre end de plejer at være, hvilket sikkert er fordi jeg nu ved at der er et reelt problem, men uanset hvad er det bare ikke fedt. Det gør skide ondt, og jeg er ked af det. Ked af det og sur over at jeg ikke lyttede til min krop og fik undersøgt om der var noget galt. Jeg er måske lidt overfølsom på det punkt, men jeg bliver virkelig bare bekymret når min krop ikke fungerer. Det var nok også selvmedlidenhed der gjorde at jeg bagte en gulerodskage som jeg allerede har spist alt for meget af…

Er der nogle af jer der har prøvet noget lignende?

Translation: Yesterday I found out that I’ve been walking around (and working out) with a pulled muscle in my hamstring area. For more than a month actually. I have been noticing a pain but I didn’t think that it was a big deal. It turned out that it was, and for the next two weeks I need to take it easy with my exercise routine. It makes me sad that I didn’t do anything about it before now but hopefully I’ll feel better soon.