Yogi-to-be? #status

Projekt “Mere yoga i 2015” går godt! Tusind tak for jeres input i forhold til hvilken yogaform jeg skulle afprøve og hvilke yogastudier/-instruktører I kunne anbefale. Det gør det dog ikke nødvendigvis lettere for mig, fordi jeg er så fascineret af hele yogaverdenen og gerne vil udforske så meget af den som muligt. På én gang. For en uge siden besøgte jeg Bikram Yoga i Aarhus med en af mine klassekammerater, og jeg har været hooked siden. Jeg har prøvet det en enkelt gang før, men jeg havde fuldstændig glemt hvor hårdt det var! Det er simpelthen så intenst og ekstremt. Især måden...

Et eksempel på min morgenmad #3

Således så dagens morgenmad ud, og det gør den faktisk ofte lige for tiden. Den er nem og hurtig at lave, holder mig mæt, smager møghamrende godt og giver mig et skud grøntsager allerede fra morgenstunden. Jeg laver som regel altid et eller andet om og bruger de ingredienser jeg nu lige har, men som regel er indholdet følgende: 1 lille frossen banan 2 håndfulde frossen (hakket) spinat 1 stor håndfuld frosne broccolibuketter 1 håndfuld frosne blåbær ½ avokado 1 dl kokosmælk (plus noget af den fede del) ½ tsk vaniljepulver ½ tsk kanel 1 tsk chlorella/greens Det hele ryger en tur i min...